BERITA UNIK BERITA VIRAL

10 Teknik Dasar Permainan Tenis Meja yang Wajib Dikuasai Pemula

Teknik Dasar Tenis Meja & Penjelasannya

1. Teknik Memegang Bet (Grip)

teknik dasar tenis meja
Sumber Gambar: Expert Table Tennis

OPERAQQLOUNGE -Sebagai tahap awal untuk memulai permainan, kamu harus tahu cara memegang bet atau raket tenis meja. Bentuk dan ukuran bet terbilang unik, sehingga di perlukan pengetahuan terkait cara untuk menguasai dan menggunakannya.

Kamu dapat melakukan salah satu dari tiga teknik memegang bet yang ada, yakni shakehand gripseemiller grip, dan penhold grip.

Teknik Shakehand Grip

Salah satu alasan yang menjadikan teknik ini sebagai teknik memegang bet terbaik, yakni teknik ini dapat memberi peluang kepada pemain untuk melakukan pukulan backhand secara mudah dan cepat.

Cara melakukannya pun tidak begitu menyulitkan. Kamu hanya perlu memosisikan tanganmu di gagang bet seperti bentuk jabat tangan saja, sementara kepala bet di posisikan ke atas.

Teknik Seemiller Grip

Teknik seemiller grip masih mirip dengan teknik sebelumnya. Pada teknik ini, kamu hanya perlu memosisikan telunjukmu di bagian sisi bet seolah telunjukmu menjadi penyangga kepala bet.

Sementara posisi jari lainnya menyerupai bentuk jabat tangan.

Teknik Penhold Grip

Teknik penhold grip merupakan teknik yang dilakukan dengan cara meniru bentuk posisi tangan ketika memegang pena atau sejenisnya.

Untuk melakukan teknik ini, kamu harus memosisikan jari-jarimu seperti bentuk memegang pena. Sementara itu, kepala bet mengarah ke bawah atau posisinya ke arah bawah.

2. Sikap atau Posisi Tubuh (Stance)

teknik dasar tenis meja
Sumber Gambar: Ping Pong

Setelah mempelajari teknik memegang bet, kamu harus menguasai sikap atau posisi tubuh dalam bermain tenis meja.

Hal itu berguna untuk penyesuaian diri dengan gaya dan teknik bermain yang diinginkan. Terdapat dua sikap siap siaga yang dapat kamu lakukan, yakni side stance dan square stance.

  • Side Stance

Pada posisi ini, tubuh pemain harus berada di sisi meja sekaligus menyamping ke kiri atau kanan.

  • Square Stance

Posisi square stance membutuhkan ketepatan positioning yang baik. Kamu harus berada di posisi tengah, sementara tubuhmu menghadap ke net. Posisi ini biasanya digunakan untuk blocking dan membalikkan servis.

3. Gerakan Kaki (Footwork)

teknik dasar tenis meja
Sumber Gambar: Table Tennis Spot

Banyak pemain pemula yang tidak menyadari bahwa gerakan kaki sangatlah berpengaruh terhadap teknik dan posisi tubuh yang digunakan.

Terlebih lagi, gerak kaki dapat menghambat tindakan tertentu, misal gerakan attacking dan blocking. Biasanya, teknik yang diandalkan pada footwork adalah teknik two-step.

Teknik tersebut dapat di lakukan dengan cara menekuk sedikit bagian lutut, kemudian menumpukan dan menyeimbangkan berat tubuh pada masing-masing kaki.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *