1. Pikiran Pergi refreshing ke suatu tempat yang tenang dan menyenangkan
OPERAQQLOUNGE -Mungkin selama ini kamu terlalu sibuk dengan pekerjaan dan lupa bahwa dirimu pun juga butuh waktu untuk refreshing. Bisa jadi beban-beban yang menumpuk di pikiranmu itu disebabkan karena kamu tak memberikan jeda bagi dirimu untuk keluar dari rutinitasmu sehari-hari.
Coba deh saat kamu mulai merasa beban pikiranmu terlalu berat, sulit menemukan solusi, mungkin kamu perlu untuk refreshing sejenak dari rutinitasmu itu agar nanti pikiranmu pun bisa kembali fresh dan bisa berpikir serta mencari solusi dari masalah juga beban yang sedang kamu hadapi.
2. Ceritakanlah apa yang sedang kamu rasakan pada seseorang yang kamu percayai
Saat pikiran terasa penuh, masalah seakan menumpuk, mungkin kamu butuh seseorang sebagai teman bercerita untuk membuat hatimu sedikit lega. Sebab terkadang, masalah itu perlu di siasati. Bukan malah di pendam sendiri. Mungkin ketika kamu bercerita, kamu bisa menemukan solusi dari apa yang membelenggumu.
So, coba deh ceritakan apa yang sedang kamu rasakan kepada seseorang yang memang benar-benar kamu percayai. Semoga setelahnya, hatimu bisa sedikit lega, dan beban pikiranmu bisa sedikit berkurang.
3. Jauhkan di rimu dari hal-hal yang membebanimu untuk sementara waktu
Coba deh untuk sebentar jauhkan di rimu dari segala sesuatu yang membuatmu merasa terbebani itu. Misalnya perihal pekerjaan kantor yang menumpuk. Biarkan di rimu untuk relaks sebentar. Jangan terlalu memaksakan di rimu. Sebab yang di khawatirkan, kamu malah menjadi semakin stres.
Mungkin kamu perlu memberikan ruang sebentar atau jeda untuk dirimu meski sesaat, agar kamu bisa kembali fresh dan fokus dengan kerjaanmu kembali.
4. Sesekali kamu juga perlu untuk quality time dengan di rimu sendiri
Sibuk dengan rutinitas, kerjaan, dan impian-impian yang ingin di kejar itu sah-sah saja. Tapi kamu juga jangan lupa untuk meluangkan waktu sekedar quality time dengan di rimu sendiri. Sebab, di ri sendiri juga butuh di manjakan. Jangan sampai kesibukanmu itu membuatmu lupa, bahwa di rimu juga punya hak untuk menikmati quality time untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai.
