Manfaat Buah Lengkeng Bagi Kesehatan
BERITA KESEHATAN BERITA UNIK

Manfaat Buah Lengkeng Bagi Kesehatan

Operaqq Lounge – Manfaat Buah Lengkeng Bagi Kesehatan bersifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi bagi kesehatan

Lengkeng berbentuk bulat yang di dalamnya berdaging kecil warna putih dengan kulit warna kuning kecokelatan termasuk jenis buah yang tumbuh berkelompok bergelantungan. POKERONLINE

Berikut Manfaat Buah Lengkeng Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah lengkeng memiliki sumber vitamin C yang baik serta antioksidan yang larut dalam air. Antioksidan berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Vitamin C pada buah ini memiliki kemampuan yang ampuh membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas.

2. Melindungi dari penyakit kronis

Manfaat pada buah lengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi bagi tubuh yang menjaga sel-sel tubuh untuk menghindar dari penyakit kronis.

Mengonsumsi buah ini dapat membantu mencegah kerusakaan sel dan menurunkan resiko terkena penyakit kronis.

3. Melancarkan pencernaan

Buah lengkeng yang segar dan kering memiliki serat yang baik. Serat ini membantu kotoran dalam jumlah besar dan membantu pergerakan usus yang benar.


4. Menurunkan peradangan

Lapisan dalam pada daging buah dan biji buah satu ini memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang membantu dalam penyembuhan luka dan menurunkan peradangan.

Sebuah studi penelitian pada 2020 yang diterbitkan Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, menemukan daging buah dan bijinya mengandung asam galat, epikatekin,

dan asam ellagic, yang menghambat produksi bahan kimia pro-inflamasi seperti oksida nitrat, histamin.

5. Dapat mengobati insomnia

Sebuah studi pada 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan

pada buah lengkeng dapat meningkatkan kecepatan tidur dan durasi tidur bila di gunakan dalam kombinasi dengan turunan hipnotik OperaQQ

6. Dapat meredakan kecemasan

Kecemasan merupakan gangguan kesehatan mental yang di tandai dengan perasaan khawatir atau takut.

Beberapa penelitian menunjukkan pada buah satu ini dapat membantu mengatasi gangguan kecemasan.


7. Dapat membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi pada 2019 yang di terbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan bahwa buah lengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.

8. Mengatur tekanan darah

Buah lengkeng memiliki kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

9. Dapat mencegah anemia

ekstrak pada buah lengkeng di gunakan untuk menyembuhkan anemia Buah lengkeng mengandung sejumlah zat besi yang membantu merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.

10. Meningkatkan kesehatan kulit

meningkatkkan kesehatan kulit. Buah yang kaya akan antioksidan yang membantu memberikan kulit awet muda ini mengadung vitamin C dalam jumlah yang baik,

efektif dalam mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit dan meningkatkan pembentukan kolagen

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *