Tips Sukses Turunkan Berat Badan 23 Kilogram
OperaQQLounge – Sukses turunkan berat badan bahkan dalam kesibukan keseharian sering kali membuat banyak orang sulit untuk hidup sehat dan bugar.
Padahal dengan hidup sehat, setiap orang bisa semakin berstamina dalam menjalani aktivitas.
Gracia Indri adalah salah satu artis Tanah Air yang mempraktikkan hidup sehat.
Bahkan wanita 29 tahun itu berhasil menurunkan berat badannya hingga 23 kilogram.
Dibaca Juga : Pisang Biru Buah Unik Rasa Es Krim Vanilla
Dalam sebuah video di akun Poker Online, Gracia Indri menyampaikan tipsnya menurunkan berat badannya.
Mantan istri David Noah ini, mengaku secara rutin berolahraga untuk menjaga bentuk badannya.
“Olahraganya RPM, sepeda indoor, sama body combat, sama body pump,” ujar Gracia Indri seperti yang dikutip oleh Poker Online pada Minggu (5/5/2019).
Namun karena skoliosis yang dia miliki, dia sempat berhenti melakukan olahraga body pump.
“Sebenarnya body pump itu angkat beban yah, beberapa lama nggak boleh melakukan itu karena punya skoliosis tulang belakang,” ujarnya.
Sukses Turunkan Berat Badan 23 Kilogram, Gracia Indri Bagikan Rahasia Diet dan Pola Makannya
“Miring 45 derajat jadinya sempat hampir setahun tidak melakukan olahraga itu dan kemaren baru bisa mulai,” tambahnya.
Kemudian Gracia Indri ditanya olahraga apa yang paling berhasil menurunkan berat badan.
“Lebih ngefek yang mana tuh olahraganya?” tanya awak media.
Gracia Indri mengaku semua olahraga yang sebelumnya dia sebutkan berefek langsung pada tubuhnya.
“Semuanya sih, karena udah jadi harus satu paket,” ujarnya.
Dibaca Juga : Tips Mencegah Kulit Kering Saat Puasa
Untuk semakin menyempurnakan usahanya menjaga tubuh, presenter terkenal ini menjadi seorang vegetarian.
“Sekarang sudah vg, sudah tidak makan daging sapi dan daging ayam, ditahan-tahan sih, ” aku Gracia Indri.
Wanita kelahiran Pasuruan ini mengaku hal yang justru paling sulit dalam usahanya itu adalah berkomitmen untuk terus melakukannya.
“Tapi ya itu dia, maintain itu yang lebih susah karena komitmen kita kan sebenarnya dituntut di situ,” pungkasnya.
Sumber Berita : Opera99
