OperaQQLounge – Tips dan Trik atasi mual akibat mabuk perjalanan saat Mudik. Mabuk perjalanan merupakan hal yang umum terjadi pada sebagian orang saat melakukan pejalanan mudik. Siapapun orangnya baik dewasa maupun anak-anak dapat merasakan mabuk perjalanan, hanya sensitivitasnya saja yang membedakan pada tiap orang.
Dikutip dari POKER ONLINE mabuk perjalanan disebabkan oleh konflik antara stimulus-stimulus yang diterima oleh sistem keseimbangan tubuh, di antaranya sistem vestibular yang terletak di organ telinga, sistem penglihatan pad organ mata, dan sistem perabaan serta otot (somatosensorik).
Mabuk perjalanan dengan transportasi darat terjadi ketika stimulus dari ketiganya tidak sesuai. Sebagai contoh, ketika dalam perjalanan di atas mobil, penglihatan seseorang mengindikasikan dirinya diam tidak bergerak, namun sistem vestibular merasakan adanya gerakan terus menerus (akibat pergerakan mobil). Hal inilah menimbulkan gejala-gejala mabuk perjalanan seperti mual, muntah, lemas, bersendawa, dan lain-lain.
Tips dan Trik Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Saat Mudik
Nah, kalau kondisi ini terjadi di kamu atau anggota kamu, kamu perlu melakukan tindakan cepat untuk mengatasinya.
Pilih-Pilih Tempat Dudukmu
Tempatmu duduk dapat membuat perbedaan yang besar. Coba untuk memilih tempat duduk yang memiliki sedikit gerakan. Kalau naik pesawat, di area sayap adalah yang paling sedikit goncangan.
Trik kalau bepergian dengan kapal, pilih kabin di tingkat bawah dekat pusat kapal. Jika menggunakan mobil, usahakan untuk duduk di depan.
Melihat Pemandangan Dari Kaca Jendela
Sepanjang perjalanan mudik, lihatlah pemandangan dari kaca jendela dibandingkan dengan melihat area dalam mobil terus-menerus. Melihat sesuatu yang berdesakan dan penuh seperti kemacetan dapat mengundang rasa mual.
Hindari Membaca Dan Memainkan Smartphone Terlalu Lama
Jika kamu mudah mabuk perjalanan atau sudah mendapati diri mengalami gejala mabuk perjalanan, maka hindari membaca buku dan memainkan smartphone selama perjalanan mudik. Sebaiknya gunakan waktu selama perjalanan untuk tidur.
Di Baca Juga : Rooftop 7 Rumah Seleb Ini Cozy Abis, Bisa Lihat Sunset Hingga Renang
Mengonsumsi Makanan Atau Cemilan
Sebelum memulai perjalanan mudik, pastikan perut sudah terisi dan tidak dalam kondisi kosong. Jika kamu berpuasa, maka sahur pastikan makan -makanan bergizi. Jenis makanan yang disarankan adalah makanan yang rendah lemak.
Mendengarkan Musik Atau Radio
Nyalakan radio atau mulai percakapan untuk menjaga pikiran dari apa yang kamu rasakan. Kamu mungkin bisa mengalihkan perhatian untuk merasa lebih baik. Para peneliti telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat membantu mengatasi mual dan gejala fisiologis lainnya yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Hirup Udara Segar
Mabuk perjalanan dapat membuatmu merasa panas dan berkeringat. Hembusan angin dapat membantumu merasa lebih baik. Untuk mencegah mabuk laut, berdiri di dek kapal dan di udara dingin selama beberapa menit. Jika berada di dalam mobil, buka jendela selama kurang lebih semenit.
