5 Cara Tahan Lama di Ranjang secara Alami 5 Cara Tahan Lama di Ranjang secara Alami
wwwoperaqqlangue.com Bagi pasangan yang sudah melakukan pernikahan. seks memang menjadi salah satu cara yang biasa. Seks atau hubungan intim sendiri tentu erat kaitannya dengan performa. Menjaga performa adalah hal yang paling untuk dilakukan ketika sedang melakukan hubungan intim. Supaya dapat tahan lebih lama di ranjang, ada beberapa cara yang bisa Anda praktekkan untuk membuat durasi dan tingkat kepuasan hubungan seks yang di rasakan oleh Anda dan pasangan menjadi lebih meningkat.
Lakukan foreplay lebih lama
Ada beberapa pria yang merasa ingin melakukan penetrasi dengan lebih cepat. Namun lebih baik untuk membiarkan suasana menjadi lebih panas sekaligus lebih romantis terlebih dahulu. Anda dan pasangan dapat saling melakukan pemanasan yang lebih erotis. Berdasarkan hasil survei menunjukkan ada sekitar 75% wanita tak pernah mengalami orgasmenya selama hubungan intim. Kebanyakan wanita justru mencapai kenikamatan puncak itu saat melakukan foreplay.
2. Lakukan lebih banyak kontak mata
Melakukan kontak mata sendiri berguna untuk membuat suasana terasa jauh lebih intim dan lebih baik.
3. Lakukan eksporasi
Gaya bercinta yang itu-itu saja bisa membuat Anda dan pasangan tidak ingin melakukan hubungan intim dengan durasi yang lama. Gaya dan teknik baru dibutuhkan untuk membuat pasangan saling bergairah dan tak ingin lepas satu sama lain. Oleh sebab itu, jangan ragu untuk menggunakan pose atau teknik bercinta yang tidak pernah dicoba sebelumnya.
4. Tingkatkan rutinitas kardio
Kebugaran tubuh serta performa seseorang diatas ranjang ternyata memiliki hubungan yang erat.
Selain itu, olahraga secara teratur telah terbukti dapat membantu merangsang endorphin yang dapat menghilangkan stress serta membuat tubuh merasa lebih tenang. Kedua hal tersebut memiliki kaitan dengan performa seksual. Hal inilah yang menyebabkan mengapa hubungan seksual dapat bertahan lebih lama.
5. Lakukan latihan kegel
Di dalam bagian tubuh ada otot pubococcygeus (otot PC). Otot ini dapat membantu ejakulasi menjadi lebih terkontrol.
Untuk menambah durasi hubungan intim, lakukanlah latihan ini secara rutin selama satu sampai dua kali. Jika ingin hasil yang jauh lebih maksimal, maka tak ada salahnya untuk memperbanyak latihan tersebut.