OperaQQ Lounge – Alasan Mengapa Banyak Orang Lebih Produktif di Malam Hari, malam hari adalah waktu untuk beristirahat. Namun, bagi sebagian orang malam hari justru menjadi saat di mana mereka menjadi lebih kreatif dan produktif dalam bekerja maupun menyelesaikan tugasnya. Orang yang lebih aktif di malam hari atau di sebut juga dengan night owl ini justru bisa lebih fokus mengerjakan tugas dan pekerjaan mereka pada saat malam hari di bandingkan dengan siang hari. OperaQQ Online
Biasanya, seorang night owl ini banyak di temukan berkerja di bidang industri kreatif, seperti penulis, seniman, ataupun desainer. Mereka merasa bahwa waktu malam adalah tempat di mana ide-ide kreatif dan ajaib kerap muncul. Sebenarnya, ada beberapa alasan yang menyebabkan mengapa seseorang lebih dapat produktif di malam hari di bandingkan dengan waktu yang lain.
Berikut ini 5 alasan yang bisa jadi penyebab mengapa banyak orang lebih produktif di malam hari. Yuk, simak ulasannya hingga selesai, ya!
Suasana sunyi dan tenang
Mayoritas orang pasti akan tidur untuk mengistirahatkan tubuh mereka pada malam hari. Hal ini membuat suasana malam hari akan cenderung lebih sunyi dan damai karena semua orang sedang tidur dan tidak akan ada suara-suara menganggu yang dapat menghambat dan menganggu konsentrasi dalam bekerja.
Oleh karena itu, suasana malam hari yang sepi dan tenang dapat membuat sebagian orang akan jauh lebih bisa fokus dalam mengerjakan tugas maupun pekerjaan mereka tanpa merasa terganggu dengan suara-suara lain. Sehingga, malam hari kerap menjadi waktu yang tepat untuk lebih produktif dalam bekerja.
Malam hari membuat suasana lebih rileks
Suasana malam yang damai dan sunyi memang membuat siapapun bisa menjadi lebih rileks dan lebih dapat produktif bekerja. Di lansir Sleepguru, seseorang akan cenderung merasa lebih rileks saat malam hari karena terjadinya penurunan hormon kortisol atau hormon stres di dalam tubuh.
Tidak banyak gangguan
Alasan lain yang membuat seseorang menjadi lebih produktif di malam hari adalah karena tidak ada banyak gangguan saat malam hari. Tidak ada gangguan dari teman maupun anggota keluarga karena kebanyakan orang pasti sudah tertidur saat malam hari. Hal inilah yang membuat seseorang bisa jauh lebih fokus bekerja karena tidak ada yang akan menganggu konsentrasi serta menghambat pekerjaannya.
Memiliki gangguan tidur
Oleh sebab itu, orang yang memilki gangguan tidur ini akan cenderung lebih aktif di malam hari. Mereka juga terkadang menjadi jauh lebih kreatif. Meskipun begitu, kamu juga perlu waspada jika gangguan tidur yang kamu alami semakin parah dan mulai menganggumu karena biar bagaimanapun juga tubuh kita butuh tidur yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik.
Terganggunya jam biologis tubuh
Tubuh manusia umumnya memiliki jam biologis tersendiri yang menentukan jadwal kita sehari-hari seperti kapan harus bangun dan kapan harus tertidur. Namun, jika rutinitas tersebut berubah sedikit saja, terkadang dampaknya juga akan sangat mengganggu pola tidur kita sehari-hari.
Hal inilah yang terkadang membuat sebagian orang cenderung lebih aktif dan produktif di malam hari.
