Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

OPERAQQ LOUNGE – Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan telah di percaya bermanfaat sebagai salah satu bahan obat sekaligus camilan buah menyehatkan sejak zaman Yunani Kuno.

Di Timur Tengah, tanaman anggur bahkan sudah di budidayakan sejak 8.000 tahun yang lalu. Hingga dalam mitologi beberapa budaya, buah ini melambangkan kelimpahan dan kesuburan.

Anda dapat menemukan anggur dalam berbagai warna, termasuk hijau, merah, hitam, kuning, dan merah muda. Mereka tumbuh dalam kelompok dan datang dalam varietas berbiji dan tanpa biji.

Anggur memiliki kandungan nutrisi yang begitu banyak. Mulai dari kalsium, zat besi, vitamin A, B, C, dan D, serta magnesium di miliki oleh buah berbentuk bulat ini.

Anggur juga kaya akan antioksidan dan serat, serta kandungan air yang tinggi. Karena itu, mengonsumsinya sangat di anjurkan karena beragam manfaatnya untuk tubuh.

Kulit buah anggur merah mengandung resveratrol fitokimia, yang dapat melindungi dari beberapa penyakit dan kondisi kronis.

Flavonoid myricetin dan quercetin juga di temukan dalam anggur. Keduanya membantu tubuh melawan pembentukan radikal bebas yang berbahaya.

Tak hanya untuk kesehatan, ternyata anggur juga menyimpan manfaat yang baik untuk kecantikan. Lantas, apa saja 10 manfaat terbaik dari buah ini untuk kesehatan dan kecantikan Anda? Berikut ini kami rangkum dari berbagai sumber: OPERAQQ REGISTER

Berikut ini Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

1. Meringankan Gejala Alergi

Buah anggur bermanfaat untuk membantu meringankan alergi yang sedang Anda alami. Efek antiinflamasi dan quercetin-nya dapat meringankan gejala alergi seperti pilek, gatal-gatal, dan mata berair.

2. Menyehatkan Jantung

Kandungan polifenol yang terdapat pada anggur di percaya sangat ampuh mencegah penyakit kardiovaskular, melawan radikal bebas, dan menunjang endotel. Nutrisinya juga mampu melindungi tubuh, khususnya jantung yang mengalami kerusakan akibat kolesterol jahat.

3. Mencegah Sembelit

Manfaat ajaib lainnya adalah dapat mencegah sembelit. Kandungan serat dan air yang tinggi pada buah anggur dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga buang air besar pun lancar dan terhindar dari sembelit.

4. Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker

Menurut para ahli, buah yang mengandung antioksidan tinggi ini sangat baik dalam mencegah dan melawan sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa di cegah dengan mengonsumsi anggur secara rutin adalah paru-paru esophagus, mulut, faring, rahim, usus besar, pankreas, hingga prostat.

Selain itu, ekstrak pada kulit anggur merah yang mengandung polifenol di percaya ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.