Manfaat yang Di dapat Dari Mengkonsumsi Ubur-Ubur

OPERAQQ LOUNGE – Manfaat yang Di dapat Dari Mengkonsumsi Ubur-Ubur. Meski terkesan beracun ada beberapa jenis ubur-ubur yang dapat dimakan. Bahkan di Asia, banyak orang gemar mengonsumsinya karena manfaat ubur-ubur sebagai sumber kolagen dan juga sumber nutrisi.

Namun sebelum mengonsumsi, pastikan jenis jellyfish yang dikonsumsi termasuk yang aman. Tak kalah penting, mengingat hewan air ini mudah rusak, pastikan proses pengolahannya tepat dan benar-benar bersih.POKER ONLINE

Manfaat yang Di dapat Dari Mengkonsumsi Ubur-Ubur

1. Kaya antioksidan

Adanya polifenol cukup tinggi yang merupakan antioksidan dalam ubur-ubur sangatlah bernutrisi bagi tubuh. Fungsinya mulai dari mengoptimalkan fungsi otak hingga melindungi dari penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan juga kanker.

2. Sumber selenium

Di dalam ubur-ubur terdapat mineral esensial yaitu selenium yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif. Bahkan, orang yang mendapat cukup asupan selenium memiliki risiko lebih rendah menderita penyakit-penyakit seperti kanker, Alzheimer, dan penyakit jantung.

Tak hanya itu, selenium juga penting untuk metabolisme dan fungsi tiroid.

3. Tinggi kolin

Dalam 58 gram olahan ubur-ubur kering, sudah memenuhi 10% AKG mineral kolin. Fungsi mineral satu ini sangat penting, mulai dari sintesis DNA, mendukung sistem saraf, produksi lemak untuk membran sel, dan metabolisme lemak.

Selain itu, kolin juga mengoptimalkan fungsi otak terutama untuk daya ingat dan memproses informasi. Bahkan, ada kemungkinan kolin mengurangi gejala kecemasan berlebih.

4. Sumber kolagen

Salah satu manfaat ubur-ubur yang populer datang dari kandungan kolagennya yang tinggi. Ini sangat penting untuk pembentukan jaringan termasuk di tendon, kulit, dan tulang. Mengonsumsi cukup kolagen dapat memberi beragam manfaat mulai dari kulit lebih elastis hingga cedera sendi yang berkurang.