Memiliki kebiasaan baik tentu akan sangat menguntungkan, jika kamu mampu konsisten dalam melakukannya. Melakukan memang tidak mudah, meski terlihat sepele dan ringan. Tetapi jika kamu bisa lakukan, maka akan berdampak besar dalam hidupmu.
Jika di tahun-tahun sebelumnya ada beberapa hal baik yang telah dilakukan. Maka, mengawali tahun yang baru, alangkah baiknya jika kamu juga bisa memiliki lima kebiasaan baik berikut. Yuk, mulai kebiasaan baik berikut!
1. Berhenti selalu berusaha menyenangkan orang lain
Kamu tak bertanggung jawab terhadap kesenangan orang lain. Kamu tak diciptakan untuk menjadi seorang people pleasure. Fokuslah pada kehidupanmu, terhadap hal-hal baik apa yang bisa kamu lakukan dan bisa bedampak baik bagi sesama.
Bukan tugasmu untuk menyenangkan orang lain. Kamu juga harus memikirkan tentang dirimu. Kebahagiaanmu, rasa nyaman, perasaanmu dan segala hal yang terkait dirimu juga penting. Orang lain harus memahami dan mendapatkan batasan terhadap hal tersebut pula.
2. Bertanggung jawab seutuhnya terhadap hidupmu
Hidupmu adalah tanggung jawabmu bukan orang lain. Apa yang telah dan akan kamu lakukan sepenuhnya tanggung jawab dirimu. Jangan menjadi seorang pengecut yang menimpakan kesalahanmu pada orang lain. Atau bersembunyi di balik kesalahanmu sendiri.
Tentu tidak mudah, namun ketika kamu menjadi seseorang yang bertanggung jawab, maka kamu akan merasa puas dan lega. Setidaknya, kamu tidak harus terus berlarut dalam rasa gelisah dan penyesalan.
3. Selalu awali hari dengan rasa bahagia dan antusiasme
Setiap hari adalah awal yang baru dengan berbagai kejutan di dalamnya. Mulailah harimu dengan perasaan bahagia dan antusias akan hal-hal baik apa yang datang di hari tersebut. Pikirkan semua hal secara positif, maka hal baik pun akan datang menghampirimu.
Jangan memulai hari dengan perasaan muram dan rasa gelisah. Hal ini akan mensugesti hal-hal negatif yang juga bisa datang menghampirimu pula. Tetap positif dan selalu berbaik sangka, ya!
4. Sempatkan untuk berolahraga 20 menit sehari
Berdampak Kamu pasti punya waktu dalam satu hari untuk sekedar bersenang-senang atau berselancar di sosial media. Bahkan mungkin akan menghabiskan cukup banyak waktumu dalam satu harinya. Namun, coba sisihkan 20 menit saja waktumu untuk bisa berolahraga dalam setiap hari.
Selain baik untuk kesehatan, olahraga juga mampu mengeluarkan hormon endorfin yang bikin kamu lebih bahagia. Kamu jadi semangat seharian dan gak gampang mager atau bermalas-malasan, deh.
