Olahraga dan Berbagai Manfaat Positifnya
Konten ini diproduksi oleh Selamat Hari Olahraga Nasional!Teman-teman ada yang masih menjalankan hobi olahraga yang sama sejak kecil?Kalau masih ada, berarti sama, nih, dengan Vernan Patih, Client Partner kumparan, yang sampai sekarang masih menjalankan hobi masa kecilnya, bermain sepak bola.Saat di bangku sekolah dasar, saking menggandrungi olahraga tersebut, Vernan, sapaan akrabnya sampai mengikuti SSB (Sekolah Sepak Bola), lho. Bahkan, ia juga sempat beberapa kali mengikuti turnamen sepak bola. Dan hobi itu berlanjut hingga Vernan menginjak usia 26 tahun.
Olahraga untuk refreshing hingga membangun networking
Di tengah kesibukannya mengatur brand dan client, Vernan menyempatkan waktunya di akhir pekan untuk bermain sepak bola dengan komunitasnya, King Football Community.Komunitas yang ia bangun bersama rekan-rekan karyawan dari media lain ini menjadi wadah untuk menyalurkan hobi dan bersilaturahmi. “Bukan cuma bisa main bola, olahraga buat kesehatan, di sini (King Football Community) bisa punya kenalan baru dari kantor lain, kadang ngajak client buat ikutan main. Jadi bisa membangun networking juga.” cerita Vernan.Olahraga menjadi menjadi salah satu cara tersendiri buat pria fansclub Liverpool ini untuk refreshing dan melepaskan stres. Selain sepak bola, lari dan nge-gym juga menjadi olahraga yang ia jalankan saat ini.
Bermain sepak bola di tengah pandemi bisa dibilang tidak sesulit nge-gym. Karena bermain di ruangan terbuka. Paling, ada beberapa penyesuaian yang harus dilakukan demi menjaga sesama.“Kita (King Football Community) kalau main di pandemi, prokes ketat. Kesadaran dari tim, juga pihak lapangan. Nggak ada lagi tuh selebrasi peluk-pelukan sama teman kalau menang atau habis cetak gol. Nggak ada lagi kumpul-kumpul yang membuat kerumunan sebelum dan sesudah main. Malah ada teman yang kalau main memutuskan tetap memakai masker.” ujar Vernan.
Olahraga membantu proses pemulihan COVID-19
Dari olahraga Vernan sudah merasakan langsung banyak manfaat yang didapatkan. Selain bisa menambah relasi dan menjadi salah satu medium untuk refreshing, tentunya juga untuk kesehatan. Sempat positif COVID-19, Vernan cerita kalau olahraga menjadi salah satu faktor yang mempercepat proses penyembuhan dan pemulihannya saat itu.
“Sempet COVID-19 dan ngerasain kalau recovery-nya tuh termasuk cepat. Waktu itu butuh waktu kurang dari 2 minggu. Ya, itu karena olahraga juga, di samping (menjaga) pikiran biar tetap tenang.” kata Vernan.Workout di rumah menjadi olahraga yang Vernan pilih saat isolasi mandiri. Olahraga yang cukup simpel dan rutin ia jalankan tanpa harus melakukan kontak dengan orang lain.
Tips agar suka olahraga
Di akhir obrolan, (salah satu) bek King Football Community ini juga memberikan tips buat teman-teman agar suka olahraga.“Anggap olahraga menjadi kebutuhan penting buat kesehatan dan cara refreshing yang positif. Kumpulin niatnya, set goals, dan yang penting action, mulai aja dulu sedikit demi sedikit.” tips darinya.Ia juga menambahkan, niat dan goals terkadang buat sebagian orang menjadi sangat penting untuk mulai berolahraga. Misal, goals-nya ingin membuat tampilan perut menjadi lebih baik karena sudah merasa tidak nyaman, merasa ada sebuah kebutuhan maka ia akan memutuskan untuk olahraga.