OperaQQLounge – Perokok makan tomat segar supaya paru-paru kembali bersih. Karena itu pola makan sehat dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, terutama tomat, sangat dianjurkan.
Sebuah penelitian baru menyimpulkan bahwa pola makan kaya buah bisa membantu memperbaiki paru-paru yang rusak akibat merokok.
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa mantan perokok yang rajin makan tomat dan buah-buahan segar lainnya memiliki risiko lebih rendah mengalami penurunan fungsi paru-paru.
Ini menyiratkan bahwa makanan tersebut mungkin membantu memperbaiki kerusakan paru-paru akibat merokok.
Perokok Makan Tomat Segar Supaya Paru-paru Kembali Bersih
Berikut POKER ONLINE juga menemukan bahwa orang-orang dewasa, termasuk mereka yang belum pernah atau sudah berhenti merokok, yang rutin mengonsumsi tomat memiliki penurunan fungsi paru-paru paling rendah.
Artinya, manfaat mengonsumsi tomat tak hanya berlaku bagi perokok.
Penelitian ini menawarkan bukti penting soal dampak pola makan ini terhadap fungsi paru-paru.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa pola makan tersebut bisa membantu memperbaiki paru-paru mantan perokok. Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa pola makan kaya buah-buahan bisa memperlambat proses penuaan alami paru-paru, bahkan kalau kamu tidak merokok,”
Fungsi paru-paru memiliki kaitan dengan risiko kematian akibat sejumlah penyakit, termasuk chronic obstructive pulmonary disease (COPD), penyakit jantung, dan kanker paru-paru.
Di Baca Juga : Efek Mengerikan Akibat Jarang Hapus Maskara Bertahun-Tahun
Pola makan sehat, menurut penelitian tersebut, bisa membantu memperlambat penurunan alami fungsi paru-paru, dan menyehatkan orang-orang dalam jangka panjang. “Temuan-temuan ini mendukung keperluan untuk rekomendasi pola makan terutama bagi orang-orang yang menghadapi risiko mengidap penyakit pernapasan,”
Makanan yang diproses seperti saus tomat tidak menunjukkan kaitan sama.
Penting untuk dicatat bahwa ini adalah penelitian berdasarkan pengamatan.
Tetapi, para peneliti menyimpulkan ia menawarkan bukti untuk pendekatan lainnya untuk menjaga kesehatan paru-paru.
“Fungsi paru-paru mulai menurun sekitar usia 30 tergantung pada kesehatan umum dan spesifik tiap-tiap individu,”
“Penelitian kami menyimpulkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dalam sehari-hari bisa memperlambat penurunan fungsi paru-paru seiring bertambahnya usia seseorang, dan mungkin bahkan bisa membantu memperbaiki kerusakan akibat merokok. Pola makan ini bisa menjadi salah satu cara melawan tingginya diagnosis COPD di seluruh dunia,”
