OperaQQ Lounge – Sayuran Ini Punya Efek Dingin Pada Tubuh Selain minuman dingin rupanya ada jenis makanan yang bisa memberikan sensasi dingin pada tubuh yang cocok di makan saat panas.
Selain memberi efek dingin, jenis sayuran ini juga dapat mencegah dehidrasi. OperQQ Online
Terdapat mentimun hingga hingga kubis ungu yang memiliki kandungan mineral tinggi sehingga tubuh tetap terjaga dan terhidrasi.
Berikut Sayuran Ini Punya Efek Dingin Pada Tubuh
1. Ubi
Ubi merupakan jenis umbi-umbian yang memiliki 70 persen kandungan air juga kaya nutrisi yang sehat untuk tubuh.
2. Lobak
Mengonsumsi lobak di musim panas mampu mengurangi panas tubuh karena kandungan air dan sumber vitamin C yang tinggi.
3. Brokoli
Sayuran hijau satu ini mengandung lebih dari 90 persen air yang mampu membantu mendinginkan tubuh Anda selama musim panas. Brokoli juga dapat menghidrasi dan membantu melawan sengatan panas pada tubuh.
Sebum yang memproduksi vitamin A dan C dapat ditemukan dalam sayuran hijau. Sebum adalah kondisioner rambut alami yang di produksi oleh tubuh,
sehingga sangat penting untuk mendapatkan dosis vitamin yang tepat. Kamu bisa makan sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung, brokoli, collard green, lobak hijau dan selada air yang juga kaya kalsium dan zat besi untuk rambut sehat dan berkilau.
4. Kubis ungu
Jenis sayuran dengan kandungan air lebih banyak daripada kubis biasa. Sayuran kaya air ini bisa menjadi pilihan terbaik Anda untuk menjaga tubuh tetap dingin secara alami.
