5 Cara Memperbanyak Sperma untuk Tingkatkan Peluang Punya Anak – Kualitas sperma yang rendah dapat menghambat peluang untuk memiliki anak.
Lalu bagaimana cara memperbanyak sperma untuk meningkatkan mempunyai keturunan?
Sperma yang sehat memiliki 15 juta sperma per milimeter. Kualitas sperma dipengaruhi faktor medis dan lingkungan.
Berikut 5 Cara Memperbanyak Sperma untuk Tingkatkan Peluang Punya Anak Di kutip Dari OperaQQLounge :
1. Konsumsi Makanan Sehat
Cara memperbanyak sperma salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat seperti daging merah dan juga susu. Selain itu konsumsi juga buah – buahan, kacang – kacangan, biji wijen, dan juga telur.
2. Olahraga
Pria dapat melakukan aktivitas kardio seperti lari, berenang, lompat tali, atau naik-turun tangga untuk meningkatkan produksi sperma. Olahraga otot di area intim seperti kegel juga akan membuat pria lebih tahan lama saat berhubungan loh dan mendapatkan orgasme yang memuaskan juga.
3. Berhenti Minum Alkohol dan Merokok
Cara memperbanyak sperma berikutnya yakni berhenti minum – minuman yang ber alkohol dan juga berhenti merokok. Alkohol mempunyai efek yang dapat mengganggu fungsi liver dan meningkatkan estrogen. Hal ini dapat mengganggu produksi untuk sperma.
Merokok juga sangat memengaruhi bertambahnya jumlah sperma. Pria yang merokok mempunyai jumlah sperma yang lebih sedikit di bandingkan dengan pria yang tidak merokok. Poker Online
DI BACA JUGA : Makanan Ini Bikin Ereksi Tahan Lama
4. Kurangi Masturbasi
Cara memperbanyak sperma lainnya yakni dengan menguranginya masturbasi dan lebih sering dengan berhubungan badan. Semakin sering kamu ejakulasi, sperma kamu akan semakin kental dan banyak. Hal ini tidak akan terjadi jika kamu lebih banyak masturbasi dari pada berhubungan badan secara langsung.
5. Jangan Pakai Pelumas Saat Berhubungan
Cara memperbanyak sperma salah satunya adalah yakni jangan memakai pelumas saat sedang berhubungan. Tekstur dan kandungan dalam pelumas dapat mengadang gerak si sperma bahkan menurunkan produksinya.
Bagaimana Tips & Trik hari ini ? semoga bermanfaat bagi kalian semua yang membacanya ya ^_^. Salam WD
SUMBER DARI : OperaQQLounge
