5 Hal yang Sebenarnya Kamu Butuhkan Saat Terpuruk
OPERAQQLOUNGE Sebagai manusia, kamu tidak pernah bisa menghindari titik terpuruk dalam hidup. Masing-masing dari kamu pasti akan mengalaminya secara bergantian. Karena begitulah hidup, tak akan berwarna apabila hanya di hiasi kebahagiaan semata.
Saat berada di posisi tersebut, terkadang dukungan dari orang lain bisa saja terasa tidak berpengaruh. Kalimat motivasi, semangat, dan sebagainya tidak cukup membantu apabila kamu benar-benar berada di titik paling lelah dalam menghadapi kenyataan.
1. Memahami bahwa semua orang pasti pernah berada di posisi yang sama denganmu
Meski tidak mudah, namun sikap memahami bahwa setiap orang pasti pernah mengalami fase terpuruknya adalah tindakan yang sejatinya kamu butuhkan dalam kondisi tersebut. Hal demikian dapat membantu mengurangi kadar kesedihan maupun kekecewaan yang kamu alami.
2. Menyadari bahwa kesedihan dan kekecewaan bukan sesuatu yang kekal
Tidak ada yang bisa mengetahui kapan berakhirnya masa terpuruk dalam hidup. Tidak ada yang tahu pula rasa sedih dan kecewa itu akan bertahan sampai kapan. Namun yang perlu kamu yakinkan pada diri sendiri bahwa keduanya adalah sesuatu yang punya masa; punya batas waktunya.
3. Berusaha menentang pikiran negatif yang kerap bermunculan
Berpikir positif dalam kondisi yang sedang rumit tentu bukan perkara mudah. Namun, tak di bolehkan pula pola pikir negatif mendominasi di kepalamu. Sebab hal demikian akan memperkeruh suasana sehingga kamu merasa semakin terpuruk atas masalah yang tengah menimpamu.
4. Memaafkan diri sendiri kemudian menerima kenyataan saat ini
Sejatinya, kamu butuh untuk memaafkan diri dan menerima kenyataan saat berada di titik terpuruk hidup ini. Sebab keduanya akan mencegahmu untuk menyalahkan keadaan serta mampu membuat kamu ikhlas dengan apa yang sudah terjadi.
5. Melakukan afirmasi positif yang di tujukan pada diri sendiri
Saat kamu sedang berada pada titik terpuruk, maka yang mampu menyelamatkanmu adalah dirimu sendiri. Meski orang lain berkali-kali memberimu dukungan atau semangat, namun jika dirimu gak punya dorongan untuk berubah, berbenah, atau berusaha, tentu kamu gak akan bisa bangkit.