OPERAQQLOUNGE -Tanaman herbal merupakan tumbuhan yang memiliki kegunaan dalam pengobatan ataupun pencegahan berbagai macam penyakit dalam tubuh. Tanaman herbal mudah kita jumpai di sekitar kita sehingga tidak sulit untuk kita menemukan tanaman herbal jika kita membutuhkannya.
Banyak macam tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Artikel ini akan membahas lima tanaman herbal yang mudah kita temukan di sekitar. Apa saja manfaat kesehatan jahe, temulawak, kunyit, serai, dan lengkuas bagi tubuh? Simak penjelasan berikut ini.
1. Jahe
Tumbuhan yang satu ini tidak hanya di manfaatkan sebagai bumbu dapur saja. Sudah sejak lama jahe di manfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya untuk menghangatkan tubuh.
Manfaat jahe lainnya antara lain meringankan rasa sakit, mengatasi masalah pencernaan, mengobati penyakit menular, memperkuat sistem imun tubuh, membantu mengatasi pilek dan flu, meredakan nyeri haid, serta enurunkan tingkat kolestrol.
Meskipun tidak berbahaya, mengonsumsi jahe dapat menimbulkan efek samping. Konsumsi jahe maksimal 5 gram per hari. Apabila kita mengonsumsinya berlebihan, itu akan menimbulkan efek samping seperti mulas, diare, rasa tidak nyaman pada perut, dan iritasi mulut.
2. Temulawak
Temulawak adalah tanaman yang bentuknya hampir sama dengan kunyit. Tanaman yang memiliki nama latin Curcuma xanthorrhiza ini memiliki kandungan anti bakteri yang dapat membasmi bakteri jenis staphylococcus dan salmonella. Senyawa anti jamurnya cukup efektif menghilangkan jamur dari golongan dermatofita.
Tidak hanya itu, temulawak ini juga berfungsi sebagai antioksidan karena temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang berfungsi sebagai zat aktif anti peradangan dan merupakan obat antioksidan buat penangkal berbagai macam penyakit.
3. Kunyit
Rempah-rempah yang satu ini tidak hanya dimanfaatkan sebagai penyedap masakan ataupun pewarna alami. Kunyit juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengurangi tersumbatnya jalan napas, melawan banyak gejala alergi seperti bersin, hidung tersumbat, pilek hingga demam.
Selain untuk kesehatan, kunyit juga bermanfaat untuk kecantikan. Banyak produk kecantikan yang memanfaatkan rempah-rempah ini. Beberapa manfaat kunyit untuk kecantikan antara lain mencerahkan kulit, menghilangkan bekas jerawat, dan mengurangi kerutan. Namun, mengonsumsi kunyit secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan pada pencernaan, sakit kepala, mual dan ruam pada kulit.
