5 Tips agar Self Healing dengan Menulis Semakin Efektif 5 Tips agar Self Healing dengan Menulis Semakin Efektif
WWWOPERAQQLANGUE Self healing penting demi kedamaian dan keseimbangan diri. Menulis di buku atau catatan harianmu akan sangat membantu proses self healing yang kamu lakukan. Nah, agar semakin efektif dan bermanfaat, coba deh ketahui lima tips penting berikut.BandarQ
1. Sadari dan niatkan untuk self healing dalam kegiatan menulismu
Menulis dengan tujuan tentunya akan sangat berbeda dengan tujuan belajar atau bekerja. Oleh karena itu, perlu kesadaran dan niat untuk self healing dalam tulisanmu. Jika tidak, kamu mungkin akan kebingungan dan tidak fokus pada tujuan utamamu saat menulis.
2. Menulis secara jujur dan apa adanya di buku harian pribadimu
Salah satu tujuan adalah untuk membantu melepaskan diri dari beban-beban pikiran atau perasaan yang sering mengganggu. . Untuk mencapai tujuan penting dari self healing ini, kamu juga perlu bersikap jujur dan apa adanya melalui tulisan yang kamu buat di buku harian pribadimu.
Saat menulis secara khusus di buku harian pribadi, kamu bebas untuk berekspresi dan mengungkapkan semua pikiran dan perasaan yang selama ini membebani tanpa takut akan penilaian orang lain yang belum tentu tepat. Selain itu, kamu pun akan terbantu untuk mengenal diri sendiri dengan lebih baik lagi.
3. Sebaiknya lakukan self healing dengan menulis secara manual
Hal ini karena saat menulis secara manual, kamu akan lebih ekspresif menuliskan kata-kata atau kalimat. Tulisan manual yang kamu buat akan terlihat perbedaannya dengan tulisan hasil ketikan yang cenderung kaku dan kurang ekspresif. Untuk jelasnya mungkin bisa kamu praktikkan sendiri dan rasakan perbedaannya.
Meski begitu, hal ini kembali lagi ke diri masing-masing orang. Jika kamu merasa lebih nyaman untuk dengan cara mengetik maka silahkan ikuti kata hatimu. Tentukan hal ini secara bijak, ya!
4. Miliki buku harian atau jurnal pribadi yang dikhususkan untuk self healing
Jika kamu berusaha self healing dengan cara menulis, maka salah satu hal utama yang perlu kamu siapkan adalah buku harian atau jurnal pribadi.
5. Jangan lupa untuk cantumkan tanggal dan waktu setiap kali kamu menulis di buku harianmu
Kelihatannya memang sepele ya, tapi dengan menuliskan tanggal dan waktu, kamu dapat memahami bagaimana perkembangan self healing tersebut dari waktu ke waktu.
Nah, jika setelah beberapa waktu kamu belum juga merasakan perkembangan atau perubahan yang baik, mungkin kamu bisa mencoba metode lain yang lebih tepat dan sesuai untukmu.
Sebaiknya cari bantuan profesional yang tepat agar dapat membantu diri secara bertahap untuk sembuh dari luka batin atau perasaan negatif yang sudah mendalam. Semoga semua penjelasan di atas bisa bermanfaat, ya!