OperaQQLounge, Jenis sayuran di mana jus sayur bersifat lembut, sehingga bisa mudah dan cepat untuk diserap gizinya.
Bahkan kandungan vitamin pada jus sayur juga lebih banyak dibanding jika sayuran yang dimasak.
POKER ONLINE, Kesehatan adalah hal yang mahal. Namun ada cara untuk membuat hidup seseorang tetap sehat, yakni menjaga kelancaran sistem pencernaan dengan mengonsumsi jus sayur.
Jenis Sayuran Ini Cocok untuk Dibuat Jus yang Nikmat
Jus Bayam Membuat Kulit Lebih Bersih
Jus hijau dari bayam adalah salah satu minunan sehat yang punya banyak manfaat, diantaranya bisa membuat kulit lebih bersih dan awet muda.
Meski dapat dijadikan sebagai jus tunggal tanpa perlu dikombinasikan dengan bahan lain, tapi cobalah menambahkan perasan jeruk atau madu agar rasanya lebih nikmat.
Sajikan minuman sehat ini dan habiskan setidaknya dalam 20 menit.
Jus Brokoli Memiliki Kandungan Gizi Yang Padat
Brokoli merupakan sayuran dengan kandungan gizi dan fitonutriennya yang padat.
Ya, jus brokoli sangat cocok untuk orang yang sedang menjalankan pola hidup sehat. Di mana brokoli sendiri mengandung vitamin A, C, zat besi dan zink yang baik.
Jika kamu kurang suka dengan rasa dan aromanya, cobalah mengkombinasikan dengan beberapa jenis makanan lain yang kaya rasa seperti; madu, kayu manis atau perasan jeruk.
Di Baca Juga : Mitos Atau Fakta? Minum Kopi Di Pagi Hari Bisa Tingkatkan Kreativitas
Jus Tomat Sangat Baik Untuk Kecantikan
Jus tomat yang mengandung antioksidan seperti likopen dan karotenoid sangat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Tomat yang memiliki rasa asam-manis alami, sebaiknya tidak menggunakan gula atau pemanis buatan.
Saat membuat jus tomat, jangan ragu dikombinasikan dengan bahan lain seperti wortel, jeruk dan lemon. Minumlah jus tomat 30-60 menit menjelang makan.
Jus Wortel Memiliki Segudang Nutrisi Yang Mengesankan
Wortel adalah bahan jus sayuran yang menjadi favorit orang untuk diminum tanpa campuran apapun. Jus wortel biasanya dipilih karena memiliki segudang nutrisi yang mengesankan.
Di mana jus wortel terdapat kandungan vitamin A, biotin dan kalium yang dapat menjaga kesehatan mata. Saat membuatnya, kamu bisa mengkombinasikan sayuran ini dengan buah-buahan seperti jeruk atau tomat agar rasanya semakin kaya.
Itulah kelima jenis sayuran yang bisa dibuat menjadi jus sayur. Minumlah jus sayur setiap hari agar tubuh sehat dari ujung rambut hingga ujung kaki.
