Operaqq Lounge – KETAHUI KANDUNGAN MANFAAT DAN BAHAYA KOPI. Siapa sih yang tak kenak kopi? Minuman berwarna hitam dan rasanya yang pahit ini, konon katanya bisa menghilangkan rasa kantuk dan lemas. Selain manfaatnya. Ternyata kopi juga menimbulkan bahay bagi tubuh. Cari tahu yuk tentang manfaat dan bahaya kopi.
Zat yang terkandung dalam kopi adalah kafein.
Kefein merupayakan senyawa kimia alkaloid yang di kena sebagai Trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kadungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.
Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.
Manfaat kopi
Dalam dunia kedokteran, kafein sering di gunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.
Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin ( salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).
Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel sel tubuh, melainkan kafein akan membalikan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segera, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.
Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.
Kerugian Kopi
Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.
Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah peneliatian yang di muat dalam journal of neurology, neurosurgy and pshychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerukan pada dinding pembuluh darah.
Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.
Pada wanita hamil juga di sarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkakan denyut jantug. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran. Aman konsumsi kopi Minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan.
Jumlah yang boleh di konsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. kecanduan terhadap kafein di perkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut turut.
Sedangkan dosis yang dapat berakibat fala bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari. POKERONLINE
