OPERAQQ LOUNGE – Manfaat Kembang Turi bagi Kesehatan. Tak hanya bunga, hampir seluruh bagian tanaman turi bisa di manfaatkan, mulai dari daun, biji, hingga akar. Salah satu manfaat kembang turi yang utama adalah kaya akan antioksidan, yang berguna untuk menangkal berbagai macam penyakit.
Tanaman bunga turi ada yang berwarna putih dan merah. Manfaat kembang turi putih dan merah bisa di makan sebagai sayur atau lalapan, bahkan menjadi tanaman obat. Bunga ini mempunyai rasa yang gurih, sehingga kerap di makan sebagai campuran sayur pada pecel. Selain gurih, bunga turi juga kaya vitamin A, vitamin C, dan beta karoten.POKER ONLINE
Manfaat Kembang Turi bagi Kesehatan
1. Kaya antioksidan
Manfaat bunga turi yang pertama adalah memiliki sifat antioksidan. Beta-karoten dan flavonoid di dalamnya yang membuat kelopak turi berkhasiat sebagai antioksidan.
Untuk memenuhi kebutuhan 800 mcg vitamin A per hari, di butuhkan sekitar 4,8 mg beta-karoten. Hal ini berarti, mengonsumsi 100 gram kembang turi setara dengan 40% kebutuhan harian yang di sarankan.
2. Antibakteri
Tak terbatas pada bunga, tanaman turi secara keseluruhan juga di ketahui memiliki sifat antibakteri, sehingga manfaat kembang turi dapat mengatasi berbagai penyakit termasuk TBC.
3. Mengendalikan kadar gula darah
Bahwa ekstrak metanol dalam Sesbania grandiflora memiliki efek antidiabetes. Manfaat kembang turi juga di ketahui meringankan resistensi insulin yang di alami dan mengurangi lingkar perut.
4. Kaya akan vitamin B2 (riboflavin)
Selain bunganya, biji turi juga termasuk yang memiliki banyak manfaat untuk mencegah berbagai risiko penyakit. Sesbania grandiflora memiliki biji yang cita rasanya mirip dengan kedelai.
