OPERAQQ LOUNGE-Manfaat Mengkonsumsi Jamur Shitake untuk Kesehatan. Entah di olah menjadi campuran menu daging atau sayur maupun di jadikan camilan dengan cara di goreng, jamur shitake memang sangat populer. Selain rasanya yang gurih, jamur yang tumbuh di Asia ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bukan sembarang klaim, jamur shitake memang terdiri dari banyak zat yang dapat menutrisi tubuh. Kandungan asam amino pada jamur shitake sama jumlahnya dengan yang terkandung pada daging sapi. Asam amino memainkan peranan penting pada tubuh yang memengaruhi protein dan hormon.
Manfaat Mengkonsumsi Jamur Shitake untuk Kesehatan
1. Mencegah obesitas
Manfaat Mengkonsumsi Jamur Shitake Beberapa komponen dalam jamur shitake, seperti eritadenine dan beta-glucan memiliki efek menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
2. Menjaga kesehatan kulit
Kombinasi selenium, vitamin A dan Vitamin E yang terkandung dalam jamur shiitake dapat membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya.
3. Mengelola kadar gula darah
Diabetes di tandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Untuk mengelola kadar gula darah agar stabil, di perlukan diet sehat khusus untuk penderita diabetes. Jamur shiitake mengandung karbohidrat dan gula yang rendah serta memiliki aktivitas sebagai antidiabetes.
4. Memperkuat sistem imun tubuh
Shiitake dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Bahwa suplemen yang berasal dari shiitake ternyata dapat membantu mengembalikkan fungsi-fungsi kekebalan tubuh yang melemah karena usia.
5. Melindungi kesehatan jantung
Tiga senyawa yang terkandung dalam jamur shitake yaitu dapat melindungi kesehatan jantung. Kandungan eritadenine dapat menghambat enzim yang terlibat dalam memproduksi kolesterol.
6. Menjaga kesehatan otak
Jamur shiitake adalah sumber makanan yang kaya akan vitamin B. Vitamin B di kenal dapat menyeimbangkan hormon secara alami dan membantu proses berpikir dengan mempertahankan konsentrasi, bahkan meningkatkan kinerja kognitif otak.
7. Berpotensi sebagai antikanker
Lentinan yang di ambil dari polisakarida pada tubuh jamur shitake. Senyawa ini terbukti dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel-sel leukemia. Di duga, kemampuan lentinan dalam mengaktifkan sistem kekebalan tubuhlah yang menjadi sebabnya yang membuat anti kanker.POKER ONLINE
