OperaQQ Lounge – Manfaat Peach Gum untuk Kesehatan anda ketahui. Belakangan ini tren peach gum sedang tinggi di Indonesia. Peach gum atau tao jiao adalah jenis tumbuh-tumbuhan yang mengeras dan membentuk kristal getah.
Peach gum di peroleh dari getah pohon persik di China yang berbentuk padat. Manfaat peach gum di peroleh dari kandungan asam amino dan kolagen yang tinggi di dalamnya.
Kandungan tersebut di percaya bisa meningkatkan massa otot hingga meningkatkan metabolisme.
memiliki warna kuning bening seperti kristal. Di negara asalnya, beberapa koki rumahan sering menambahkan peach gum ke dalam hidangan sup atau tumisan asin dengan campuran sayur dan tahu.
Akan tetapi, ada juga yang mengolahnya menjadi hidangan penutup atau peach gum dessert, dengan cita rasa manis serta memberi sensasi dingin di perut. OperaQQ Online
Berikut ini Manfaat Peach Gum untuk Kesehatan
Kandungan Gizi Peach Gum
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3227079/original/035647100_1599106126-WhatsApp_Image_2020-09-03_at_9.47.29_AM.jpeg)
Menurut Madamngrecipe, ada beragam kandungan gizi yang terkandung dalam sebuah mangkuk peach gum. Ukuran porsi 100g peach gum mengandung sejumlah gizi, meliputi:
1. Kalori: 175 kkal
2. Lemak: 0,25g
3. Karbohidrat: 35,7g
4. Protein: 7,42g
Tak hanya itu, peach gum juga kaya akan nutrisi dan mengandung asam amino maupun kolagen dalam jumlah besar.
Tentunya, kandungan gizi ini dapat berbeda tergantung pada jenis peach gum itu sendiri. Adanya tambahan bahan makanan lainnya juga dapat memengaruhi kadar gizi tersebut.
1. Membantu Meredakan Nyeri Sendi
membantu meredakan nyeri sendi. Kadar kolagen pada tubuh kita akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia, sehingga risiko mengalami gangguan sendi seperti osteoarthritis pun meningkat.
Oleh karena itu, mengonsumsi peach gum yang kaya akan kolagen bisa membantu menjaga kesehatan sendi, serta meminimalisir risiko terkena gangguan sendi.
2. Meningkatkan Massa Otot
Hampir sebanyak 1-10 persen jaringan otot kita terbentuk dari kolagen. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga otot tetap kuat dan berfungsi dengan baik.
Studi yang di publikasikan dalam British Journal of Nutrition pada tahun 2015 menemukan, mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan massa otot pada orang-orang yang mengalami sarcopenia.
Sarcopenia merupakan hilangnya masa otot akibat usia. Para peneliti pun menyarankan untuk mengonsumsi tambahan kolagen untuk meningkatkan sintesis protein otot, sekaligus menstimulasi pertumbuhan otot setelah berolahraga.
