Operaqq Lounge – Manfat Minyak Ikan Salmon untuk Kesehatan Ikan salmon dikenal kaya kandungan omega-3. Tak heran jika kemudian ada banyak minyak ikan salmon untuk kesehatan.
minyak ikan salmon untuk kesehatan ini tak main-main. Jadi, jangan ragu lagi untuk mulai mengonsumsi minyak ikan salmon ini.
Autoimun
Sistem imun tubuh yang bermasalah tentu bukanlah kabar baik. Apalagi jika sistem imun ini sudah sampai sebabkan penyakit autoimun. Kondisi ketika sistem imun tubuh menyerang sel tubuh sendiri.
Mata
Faktanya, orang-orang yang tidak mendapatkan cukup omega-3 berisiko terkena gangguan mata. Apalagi bagi lansia, seiring bertambahnya usia kesehatan mata juga ikut menurun. Hingga degenerasi makular terkait usia (AMD) menjadi masalahnya.
Nah, minyak ikan salmon untuk kebugaran ini efektif cegah AMD. Terutama penglihatan semua pasien AMD.
Kulit
minyak ikan salmon untuk kebugaran kulit pun cukup menakjubkan. Kesehatan kulit bisa menurun saat usia bertambah dan paparan sinar matahari. Agar bisa mencegah dan mengatasinya, coba konsumsi minyak ikan salmon secara rutin.
Tulang
Tak heran jika minyak ikan salmon untuk kebugaran mampu atasi berbagai masalah tulang. Seiring bertambahnya usia, tulang dapat kehilangan mineral esensial dan cenderung mudah keropos. Hingga timbul masalah osteoporosis dan osteoarthritis karenanya.
Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, baik dewasa dan anak-anak.Termasuk suplemen minyak ikan yang dapat kurangi tanda-tanda kerusakan tulang dan cegah penyakit terkait tulang.
Jantung
Kesehatan jantung manusia bisa tetap terjaga karena omega-3. Tak heran jika kemudian minyak ikan salmon untuk kebugaran ini wajib dijadikan pilihan. Omega-3 yang dimilikinya bisa bantu tingkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik. Bahkan trigliserida atau kadar kolesterol jahat bisa diturunkan hingga 15-30 persen.
Otak
Otak manusia menurut penelitian terdiri dari 60 persen lemak. Mayoritasnya adalah asam lemak omega 3. Tak heran jika kemudian minyak ikan salmon untuk kebugaran bisa bantu tingkatkan fungsi otak.
Minyak Ikan Salmon untuk Kesehatan
Peradangan
Jika tubuh memiliki masalah pada peradangan, pasti sistem kekebalan tubuhnya melemah. Hingga masalah luka dan lain sebagainya bisa berisiko terjadi. Pada akhirnya, tubuh yang tidak bisa mengatasi akan timbul peradangan kronis.
Janin dan Bayi
Suplementasinya pada ibu hamil dan ibu menyusui dapat memperbaiki dan meningkatkan koordinasi tangan dan mata pada bayi.
Sementara bagi bayi, minyak ikan salmon baik untuk atasi masalah sesak napas dan paru-parunya. Tak hanya bayi, sebenarnya 24-29 persen omega 3 pada ikan salmo mampu kurangi risiko asma pada anak-anak.
Lemak Hati
Hati manusia akan memproses sebagian besar lemak di tubuh.Penyakit hati sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau gemuk.
Berat Badan
Meski sebenarnya suplementasi minyak ikan salmon tidak menurunkan berat badan obesitas secara signifikan. Akan tetapi minyak ikan salmon ini efektif kurangi lingkar pinggang dan rasio pinggang terhadap pinggul.
Gangguan Mental
Minyak ikan salmon memang kaya asam lemak omega-3. Apalagi otak manusia juga mayoritas terdiri dari asam lemak ini. Jadi, tak heran jika kemudian minyak ikan salmon untuk kebugaran bisa atasi gangguan mental.
Depresi
Depresi juga lebih mudah lagi. Menurut penelitian, orang dengan depresi berat memiliki tingkat omega-3 darah yang rendah.
Sementara penelitian lain mengatakan manfaat minyak ikan salmon dengan EPA, efektif kurangi gejala depresi daripada kandungan DHA.
Sumber Berita : OperaQQ
Baca Juga : 10 Manfaat Menghindari Kafein Kopi
