OPERAQQLOUNGE – Minuman Sehat Pengganti Air Putih. Air putih merupakan kunci utama hidup sehat. Minum 8 gelas air putih setiap hari dapat mencegah terkena penyakit, serta mengurangi kerutan. Air putih bahkan dapat meningkatkan metabolisme. Namun apabila bosan dengan air putih, Anda juga bisa mencoba minuman lain.
Minuman Sehat Pengganti Air Putih
ORANGE JUICE
Melindungi dari penyakit jantung. Antioksidan jus jeruk membantu melindungi jantung Anda memerangi peradangan yang menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
Orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk punya lebih sedikit zat radikal bebas perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi burger dan kentang goreng dengan air putih.
CHAMOMILE TEA
Bisa membuat Anda tenang. Orang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan merasa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang, sebuah laporan studi dari POKER ONLINE. Mudah untuk masuk pada mood mellow pada malam hari dengan secangkir teh chamomile.
CRANBERRY JUICE
Dapat mencegah penyakit gusi dan infeksi saluran kemih. senyawa alami dalam jus dapat mencegah penyakit gusi dengan mencegah bakteri yang datang dari mulut. Jus Cranberry juga menyediakan 39 persen dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons, meningkatkan tingkat kolesterol-baik dan menjaga saluran kemih Anda baik. Satu tegukan berry memang pintar.
Di Baca Juga : Fakta Alasan Harus Sarapan Pagi
CHOCOLATE MILK
Segelas susu coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah intens latihan daripada mereka yang minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan yang dipresentasikan.
GREEN TEA
Dapat menjaga berat badan stabil. Tikus yang di ujicoba minum teh hijau sebanyak 22 persen punya kemungkinan rendah untuk menaikkan berat badan daripada mereka yang hanya meminum teh biasa.
TOMATO JUICE
Dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan tambahan rempah-rempah, batang seledri dan no-vodka untuk koktail setiap saat di siang hari.
Sumber Berita : Opera99
