OperaQQ Lounge – Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan bisa di dapatkan karena mengandung nutrisi yang melimpah. Nutrisi ini di antaranya adalah vitamin dan mineral seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium, dan zat besi. Selain itu,
buah bit juga mengandung karbohidrat, protein, serat, serta rendah lemak dan kalori.
Sebenarnya, bit bukanlah buah-buahan. Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak di gunakan untuk pengobatan alami. Umbi-umbian berwarna merah gelap yang tumbuh di dalam tanah ini dapat mencegah kamu dari berbagai penyakit.
Manfaat buah bit telah di buktikan oleh berbagai penelitian. Beberapa studi telah menunjukkan manfaat buah bit untuk kesehatan,
seperti untuk membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan mata, hingga mengatasi kekurangan sel darah merah. OperaQQ Online
Kaya Nutrisi
Buah bit mengandung sejumlah nutrisi, seperti vitamin dan mineral. Dalam buah ini, terkandung hampir seluruh vitamin dan mineral yang di perlukan,
seperti vitamin C, folat, vitamin B6, magnesium, kalium, fosfor, mangan, dan besi. Kandungan serat dalam buah bit juga cukup tinggi.
Sumber Mineral
Mineral adalah salah satu zat gizi yang kerap terlupakan, padahal sangat penting untuk tubuh. Mineral seperti zat besi sangat penting untuk mencegah seseorang mengalami anemia (kekurangan sel darah merah).
Selain itu, mineral lain seperti kalsium juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Buah bit merupakan sumber berbagai mineral esensial tersebut. Kamu bisa mencegah anemia dan kerusakanan gigi dengan buah bit.
Menjaga Tekanan Darah
Manfaat buah bit dapat menjaga tekanan darah kamu. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama dari penyakit jantung, pembuluh darah, dan stroke. Buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Hal ini di sebabkan karena buah bit mengandung nitrat yang dapat mengubah nitrit oksida dalam darah dan membantu melebarkan pembuluh darah sehingga mengurangi tahanan pembuluh.
