OperaQQ Lounge – Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Tertawa bahkan bisa menghilangkan rasa sakit, membawa kebahagiaan yang lebih besar,
Berikut ini Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan
Pereda Stres
Mengutip dari Very Well Mind, tertawa bisa mengurangi tingkat hormon stres seperti kortisol, epinefrin (adrenalin), dopamin, dan hormon pertumbuhan.
Kemudian tertawa juga bisa meningkatkan jumlah sel yang menghasilkan antibodi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat serta mengurangi stres. OperaQQ Online
Otot Lebih Rileks dan Menciptakan Perasaan Positif
Dengan tertawa, Anda bisa melatih diafragma, mengencangkan perut, melatih bahu, dan membuat otot Anda menjadi rileks.
Mengutip dari Very Well Mind, tertawa juga bisa memberikan latihan yang baik untuk jantung Anda.
Kemudian, tertawa juga membuat Anda menjadi seseorang yang memiliki aura yang positif dan menyenangkan. Hal ini akan membuat orang lain menjadi tertarik dengan Anda. Bahasa tubuh adalah bagian besar dalam berkomunikasi.
Manfaat Sosial
Tertawa juga bisa menjadi penghubung antara kita dengan orang lain. Teman biasanya memiliki selera humor yang sama dengan Anda.
Inilah mengapa tertawa bisa membangun sebuah hubungan pertemanan atau persahabatan.
Jika Anda banyak tertawa kemungkinan besar bisa bermanfaat bagi orang lain seperti membantu orang lain di sekitar Anda untuk lebih banyak tertawa juga.
Dengan meningkatkan suasana hati bagi orang-orang disekitar Anda, Anda bisa mengurangi tingkat stres mereka.
