OperaQQ Lounge – Mengenal Manfaat Garam Hitam Himalaya. Garam hitam himalaya adalah garam yang populer di India. Manfaatnya beragam, mulai dari meredakan nyeri ulu hati, menyehatkan jantung, hingga mengandung natrium yang lebih sedikit dari garam pada umumnya.
Garam hitam adalah jenis garam yang berasal dari tambang garam di India, Pakistan, Nepal, hingga Himalaya. Di dunia pengobatan tradisional India (Ayurveda), garam yang unik ini di percaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.OperaQQ Online
Mengenal Manfaat Garam Hitam Himalaya
1. Tidak mengandung natrium tinggi
Garam meja yang di jual di pasar memiliki kadar natrium yang lebih tinggi di bandingkan garam hitam. Maka tidak heran kalau garam hitam di anggap sebagai opsi yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi (hipertensi).
2. Meredakan nyeri ulu hati dan kembung
Garam hitam mampu merangsang produksi cairan empedu di dalam organ hati sehingga bisa mengontrol nyeri ulu hati. Garam ini juga di percaya dapat mengurangi kadar asam dan mencegah refluks asam lambung.Tidak hanya itu, sejumput garam hitam di nilai ampuh mencegah penumpukan gas di dalam tubuh dan mengurangi rasa kembung.
3. Menyehatkan jantung
Garam hitam mengandung Ama, yaitu senyawa dari makanan yang tidak di cerna dengan baik di dalam lambung. Senyawa ini di nilai mampu membantu Anda menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Ama yang di kandung garam hitam pun bisa bertindak sebagai pengencer darah alami untuk melancarkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah. Berbagai faktor inilah yang membuat garam hitam di percaya bisa menyehatkan jantung.
4. Meredakan kejang otot
Garam hitam mengandung kadar kalium yang cukup signifikan. Mineral tersebut dapat membantu otot-otot di dalam tubuh untuk bekerja dengan baik dan benar. Jika kamu sering mengalami kejang otot, mengonsumsi garam hitam di percaya bisa menjadi solusinya.
5. Mencegah retensi cairan
Retensi cairan adalah kondisi medis yang terjadi saat cairan menumpuk di dalam tubuh sehingga menyebabkan pembengkakan.Salah satu penyebab umum dari retensi cairan adalah konsumsi natrium dalam jumlah tinggi. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengganti garam meja dengan garam hitam yang di kenal tidak memiliki kadar natrium tinggi.
6. Membuat tidur lebih nyenyak
Insomnia atau sulit tidur dapat terjadi saat kadar hormon melatonin di dalam tubuh tidak seimbang. Ternyata, garam hitam di percaya bisa menyeimbangkan hormon melatonin di dalam tubuh dan membuat tidur Anda lebih nyenyak.Anda hanya perlu menambahkan sejumput garam hitam pada makanan untuk meraih manfaatnya tersebut.
